Жич:Хүүхэдтэй муурны хоол хэрэглэдэг гэр бүлүүд муурны хоолыг хүүхдэд идэхээс зайлсхийхийн тулд аюулгүй байлгах хэрэгтэй.
Муурны хоол нь хэмнэлттэй, тохиромжтой, тэжээллэг чанараараа харьцангуй бүрэн дүүрэн байдаг.Муурны хоолыг хуурай, лаазалсан, хагас болгосон гэсэн гурван төрөлд хувааж болно.Хуурай муурны хоол нь шаардлагатай шим тэжээлтэй, амтаар баялаг, шүдийг цэвэрлэх, хамгаалахад тодорхой үүрэг гүйцэтгэдэг цогц хоол юм.
Муурны хоолны үнэ нь төрөл бүрийн төрөлд хуваагддаг бөгөөд байгалийн гаралтай хоол хүнс нь харьцангуй үр дүнтэй, хадгалахад хялбар байдаг.Тиймээс аль болох энэ хоолыг хэрэглэхийг хичээгээрэй.Муурны хуурай хоолны дэргэд цэвэр ундны ус тавихаа мартуузай;Зарим хүмүүс муур ус уудаггүй гэж боддог нь буруу юм.
Сам хорхой, загас зэрэг өндөр зэрэглэлийн түүхий эдээр хийсэн муурны лаазалсан хоол нь олон төрлийн, сонгоход хялбар, амттай амттай байдаг тул хуурай хоол гэхээсээ илүү мууранд түгээмэл байдаг.Зарим лаазыг үндсэн хүнсний лааз болгон ашиглаж болох ба зарим нэг лааз, тухайлбал өдөр тутмын ихэнх лааз нь зуушны лаазны ангилалд багтдаг бөгөөд үндсэн хоол хүнс болгон хоол тэжээлийн тэнцвэргүй байдлыг үүсгэж болно.Лаазалсан хоолыг хуурай хоолтой холихгүй байх нь дээр, шүдэнд үзүүлэх гэмтэл нь илүү их байдаг тул тусад нь идэх хэрэгтэй.Лаазалсан хоол нь удаан хугацаагаар хадгалахад тохиромжтой боловч онгойлгосны дараа амархан мууддаг гэдгийг анхаарна уу.
Хагас болгосон хоол нь хоол хүнс, лаазалсан хоол хоёрын хооронд байдаг бөгөөд хөгшин мууранд тохиромжтой.
Зарим сайн чанарын муурны хоолонд таурин нэмэх болно, муур нь тауриныг нэгтгэж чадахгүй, энэ амин хүчлийг зөвхөн хулгана барьж авах боломжтой.Гэрийн тэжээвэр амьтан болгон ашигладаг мууранд хулгана барих нөхцөл байдаггүй.Мууранд энэ амин хүчлийн дутагдал нь шөнийн хараанд нөлөөлдөг тул сайн чанарын муурны хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай.
Муурыг дөрвөн долоо хоног хүртэл хооллодог.(Бүтэн сар хүртэл хөхний сүү идэх нь хамгийн тохиромжтой, АНУ зэрэг зарим оронд муурыг 2 сар ~ 3 сар хөхний сүүгээр хооллохыг зөвлөдөг)
Дөрөв дэх долоо хоногоос эхлэн муурны сүүг бага зэрэг лаазалсан муурны хоолтой хольж, гүехэн аяганд хийж, бүлээн болтол халаана (богино долгионы зууханд халаавал хэдхэн секунд болно, халаасны дараа сайтар хутгана, учир нь богино долгионы зуух нь тийм биш юм. жигд халаана), лаазалсан муурны амтанд дасаж, аажмаар тогооноос идэх болно.Муурны сүүг аажмаар багасгаж, лаазалсан муурыг нэмэгдүүлнэ.